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Sabias que...

 

Sabias que os probióticos são micro-organismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, oferecem diversos benefícios à saúde?

Podem ser bactérias ou leveduras benéficas para o organismo, que ajudam a equilibrar a microbiota intestinal e prevenir problemas de saúde.

Alguns dos principais benefícios dos probióticos:

  • Melhoram a saúde gastrointestinal: os probióticos ajudam a melhorar o trânsito intestinal, prevenir a diarreia e reduzir a inflamação no intestino. Além disso, eles podem ajudar na digestão de lactose em pessoas intolerantes à lactose.

  • Fortalecem o sistema imunológico: os probióticos podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo infecções intestinais e outras doenças.

  • Auxiliam na prevenção de problemas de saúde: os probióticos podem prevenir problemas de saúde como doenças inflamatórias intestinais, síndrome do intestino irritável e até mesmo algumas formas de câncer.

 

Como tomar Probióticos?

A melhor altura para tomar probióticos pode variar de acordo com a finalidade e o tipo de probiótico escolhido.

 

Para prevenir infecções intestinais, o ideal é consumir os probióticos diariamente e de forma regular.

Para reduzir a inflamação intestinal, o consumo pode ser feito em períodos específicos ou sob recomendação médica.

 

Em resumo, os probióticos são micro-organismos benéficos para a saúde, que ajudam a equilibrar a microbiota intestinal, fortalecer o sistema imunológico e prevenir uma série de problemas de saúde. Escolha o probiótico adequado para suas necessidades e aproveite os seus benefícios.